Entrenamientos Personales

Método Bobath Deportivo

En nuestra Clínica de Fisioterapia García de Vinuesa contamos con un entrenador personal que valorará tu punto de partida y escuchará cuáles son tus objetivos. A partir de ahí, elaborará un plan de entrenamiento personalizado adaptado a tus necesidades.

 Realizamos un seguimiento diario de tus progresos y te ofrecemos una atención directa y exclusiva.

Apostar por el entrenamiento personal te ayuda a organizarte y a ahorrar tiempo para invertir en tus tareas diarias. Además, haces frente al principal enemigo de la práctica deportiva: la falta de constancia. Nuestro entrenador personal en Sevilla te motiva para que alcances los resultados deseados.

¿Sufriste una lesión en el pasado o aún te estás recuperando? ¿Te gustaría combinar el ejercicio con una dieta saludable? Trabajamos de forma coordinada con nuestras fisioterapeutas para la recuperación de lesiones y nuestra dietista deportiva en Sevilla.

Ventajas de contar con un plan de entrenamiento personal

Disfrutas de un entrenamiento a medida

Cada persona tiene unas necesidades y unos retos propios, por eso nuestro entrenador personal en Sevilla elabora un plan de entrenamiento personalizado para ti.

Se adapta a tus condiciones físicas.

Basamos los planes en el estado físico de la persona. Tanto si acabas de comenzar a entrenar como si eres un deportista profesional, únete a nosotros.

Cuentas con un seguimiento continuo

Tu entrenador personal en Sevilla monitoriza en todo momento los ejercicios y sigue tu evolución. Modifica tu rutina de entrenamiento ante cualquier cambio en tu estado físico. Además, podrás preguntarle tus dudas de manera directa.

Te ayuda a prevenir lesiones

Tu entrenador personal te enseñará a realizar los ejercicios de forma correcta. Incluso, si lo deseas, puede diseñar un entrenamiento específico para la prevención de lesiones.

Nuestros Formatos de Entrenamiento:

Entrenamiento individual

Supone la máxima expresión del entrenamiento personal y donde se pueden conseguir los mejores resultados. En las primeras fases del entrenamiento se recomiendan las sesiones individuales para maximizar el aprendizaje y asegurar una técnica correcta de los ejercicios.

Entrenamiento Dúo (dos personas):

A través de este formato, te ofrecemos la posibilidad de realizar el entrenamiento en pareja, nos adaptamos a las dos personas a un mismo tiempo aunque inicialmente no tengan los mismos objetivos ni un estado de forma físico similar.

Entrenamientos en grupo (máx. 4 personas):

También planteamos entrenamientos para grupos reducidos (máximo de 4 personas). Estas sesiones son ideales para grupos con un estado de forma similar que persigan un objetivo común. De este modo, puede aprovechar las ventajas de una clase colectiva de 3 ó 4 personas y personalizada al mismo tiempo, con una atención directa y motivadora grupal .

Somos especialistas en tratar los siguientes objetivos

Programa plena forma física

Fuerza / resistencia muscular

Ganancia de fuerza muscular y resistencia cardio vascular.

Pérdida de peso corporal

Reducción de volumen y grasa corporal (brazos, abdomen, caderas, piernas…)

Rendimiento deportivo

Mejora y perfeccionamiento de capacidades y habilidades motrices deportivas: pádel, tenis, golf, baloncesto, acuáticos…

Sedentarismo infantil

Recuperación de dolencias, ganancia de fuerza, coordinación, agilidad aso como aprendizaje de hábitos físicos y nutricionales saludables.
A partir de 12 años

Programa dolencias

Recuperación de lesiones (Dolencias)

Recuperación de dolencias por lesión: rectificación cervical, hernia y/o protrusión discal, tendinitis, bursitis, escoliosis, hiperlordosis, prótesis, rotura de menisco, condromalacia, esguinces…

Patología / enfermedad

Tratamientos recuperatorios en patologías / enfermedad: hipertensión, diabetis, colesterol, artrosis, osteoporosis, cáncer, cardiopatía, depresión…

Programa adulto mayor

Evejecimiento /vejez (dulto mayor + 60 años)

Ganancia de fuerza, resistencia, movilidad, agilidad, equilibrio, coordinación…

Porgrama embarazo y post-parto

Embarazo / Post parto

Suelo pélvico, fuerza muscular (espalda, piernas, brazos), resistencia y control (higiene postural)

¡Actitud para estar en forma. Simplemente empieza!

Te gustaría comenzar, no te lo pienses más.

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