¡Hola a todos! 👋 En el blog de hoy de la Clínica de Fisioterapia García de Vinuesa queremos hablaros de un tema fundamental: cómo la fisioterapia ayuda a recuperar la movilidad y el bienestar tras una intervención de cáncer de mama en la que se han retirado ganglios linfáticos (linfadenectomía) 🌸✨.
La cirugía es un paso enorme para superar la enfermedad 🏥, pero es muy habitual que el brazo, el pecho o la axila queden con cierta rigidez. Os contamos de forma sencilla qué ocurre en esta etapa y cómo os acompañamos para volver a moveros con total comodidad 🤝💙.
🧐 ¿Qué ocurre tras la retirada de ganglios?
El sistema linfático funciona como una red de limpieza 🧹 que transporta la linfa 💧 por nuestro cuerpo. Cuando en la cirugía se retiran ganglios de la axila 🩺, ese drenaje natural se altera en el brazo del lado afectado.
A esto se le suma el proceso de cicatrización y el reposo postquirúrgico, lo que suele desencadenar molestias muy comunes:
-🧵 Tirantez y adherencias: La piel y el tejido cicatricial tiran del pecho o la axila, generando tirantez.
– 🤷♀️ Pérdida de movilidad: Cuesta subir el brazo o hacer gestos cotidianos como peinarse o abrocharse el sujetador.
– 🎈 Sensación de pesadez: El brazo afectado puede sentirse más cargado o con un leve edema 🐘.
– 🧶 Síndrome de la Red Axilar: La aparición de una especie de «cordón» o tirante tenso y doloroso que va desde la axila hacia el brazo.
🤲 ¿Cómo te ayudamos desde la Fisioterapia?
En consulta no aplicamos protocolos complejos ni agresivos; nuestro foco está en la terapia manual y en una rehabilitación progresiva y respetuosa con tus tiempos:
-💆♀️ Drenaje Linfático Manual (DLM): Mediante maniobras manuales muy suaves y específicas, estimulamos la circulación de la linfa por vías alternativas, reduciendo la pesadez y descongestionando los tejidos.
– 🪡 Tratamiento manual de la cicatriz: Flexibilizamos la piel para deshacer adherencias pegadas al plano profundo o a las costillas, devolviendo la elasticidad a la zona.
– 🧵 Liberación de la red axilar: Trabajamos manualmente sobre esos «cordones» tensos para estirarlos de forma segura y eliminar el dolor al elevar el brazo.
– 🏋️♀️ Ejercicio de movilidad y fuerza suave: Te guiamos con ejercicios sencillos y adaptados para recuperar el rango de movimiento del hombro y ganar fuerza sin correr riesgos.
(Nota: en el caso de requerir prendas o mangas de compresión médica 🧥, nos coordinamos siempre con tu médico especialista para su correcta prescripción).
💡 El movimiento es salud y calidad de vida 🤸🏻♀️
Superar la intervención es el gran logro 🏆, pero volver a abrazar sin tirantez, peinarte con libertad y mover el brazo sin miedo es la clave para recuperar tu día a día ✨.
Si estás en proceso de recuperación tras una cirugía de mama o conoces a alguien en esta situación, recuerda que la fisioterapia manual es una herramienta maravillosa para acompañarte en cada paso 🤝🌸.
¿Tienes alguna duda sobre cuándo empezar o qué ejercicios son adecuados? ¡Déjanos tu mensaje en comentarios o consúltanos en tu próxima visita! 👇😊
