En nuestra Clínica de Fisioterapia García de Vinuesa contamos con un entrenador personal que valorará tu punto de partida y escuchará cuáles son tus objetivos. A partir de ahí, elaborará un plan de entrenamiento personalizado adaptado a tus necesidades.
Realizamos un seguimiento diario de tus progresos y te ofrecemos una atención directa y exclusiva.
Apostar por el entrenamiento personal te ayuda a organizarte y a ahorrar tiempo para invertir en tus tareas diarias. Además, haces frente al principal enemigo de la práctica deportiva: la falta de constancia. Nuestro entrenador personal en Sevilla te motiva para que alcances los resultados deseados.
¿Sufriste una lesión en el pasado o aún te estás recuperando? ¿Te gustaría combinar el ejercicio con una dieta saludable? Trabajamos de forma coordinada con nuestras fisioterapeutas para la recuperación de lesiones y nuestra dietista deportiva en Sevilla.
Ventajas de contar con un plan de entrenamiento personal
Disfrutas de un entrenamiento a medida
Cada persona tiene unas necesidades y unos retos propios, por eso nuestro entrenador personal en Sevilla elabora un plan de entrenamiento personalizado para ti.
Se adapta a tus condiciones físicas.
Cuentas con un seguimiento continuo
Tu entrenador personal en Sevilla monitoriza en todo momento los ejercicios y sigue tu evolución. Modifica tu rutina de entrenamiento ante cualquier cambio en tu estado físico. Además, podrás preguntarle tus dudas de manera directa.
Te ayuda a prevenir lesiones
Nuestros Formatos de Entrenamiento:
Entrenamiento individual
Supone la máxima expresión del entrenamiento personal y donde se pueden conseguir los mejores resultados. En las primeras fases del entrenamiento se recomiendan las sesiones individuales para maximizar el aprendizaje y asegurar una técnica correcta de los ejercicios.
Entrenamiento Dúo (dos personas):
Entrenamientos en grupo (máx. 4 personas):
También planteamos entrenamientos para grupos reducidos (máximo de 4 personas). Estas sesiones son ideales para grupos con un estado de forma similar que persigan un objetivo común. De este modo, puede aprovechar las ventajas de una clase colectiva de 3 ó 4 personas y personalizada al mismo tiempo, con una atención directa y motivadora grupal .
Somos especialistas en tratar los siguientes objetivos
Programa plena forma física
Fuerza / resistencia muscular
Ganancia de fuerza muscular y resistencia cardio vascular.
Pérdida de peso corporal
Reducción de volumen y grasa corporal (brazos, abdomen, caderas, piernas…)
Rendimiento deportivo
Mejora y perfeccionamiento de capacidades y habilidades motrices deportivas: pádel, tenis, golf, baloncesto, acuáticos…
Sedentarismo infantil
Recuperación de dolencias, ganancia de fuerza, coordinación, agilidad aso como aprendizaje de hábitos físicos y nutricionales saludables.
A partir de 12 años
Programa dolencias
Recuperación de lesiones (Dolencias)
Recuperación de dolencias por lesión: rectificación cervical, hernia y/o protrusión discal, tendinitis, bursitis, escoliosis, hiperlordosis, prótesis, rotura de menisco, condromalacia, esguinces…
Patología / enfermedad
Tratamientos recuperatorios en patologías / enfermedad: hipertensión, diabetis, colesterol, artrosis, osteoporosis, cáncer, cardiopatía, depresión…
Programa adulto mayor
Evejecimiento /vejez (dulto mayor + 60 años)
Ganancia de fuerza, resistencia, movilidad, agilidad, equilibrio, coordinación…
Porgrama embarazo y post-parto
Embarazo / Post parto
Suelo pélvico, fuerza muscular (espalda, piernas, brazos), resistencia y control (higiene postural)