Grupos reducidos de no más de 6 personas impartido por nuestras fisioterapeutas especializadas en esta disciplina.
El pilates terapéutico sirve para tratar los desequilibrios que se producen a nivel muscular y articular (dolor de espalda,
lesiones…), por lo tanto, lo puede practicar cualquier persona que presente estas molestias y desee mejorar su condición física y mental. Es cierto que el colectivo más popular de esta modalidad son personas ligadas al mundo del deporte y población de edad avanzada, pero también encajan dentro de esta disciplina personas que llevan una vida muy sedentaria o mujeres embarazadas,
además de músicos y bailarines. Por lo que factores como la edad, sexo o estado físico no influyen a la hora de realizarlo.
👉🏼 El pilates terapéutico sirve para tratar los desequilibrios que se producen a nivel muscular y articular (dolor de espalda, lesiones…), por lo tanto, lo puede practicar cualquier persona que presente estas molestias y desee mejorar su condición física y mental.
Los beneficios de practicar pilates terapéutico son múltiples y además se pueden observar en pocos días. Entre ellos, podemos destacar:
👉🏼 Mejora la flexibilidad muscular y articular.
👉🏼 Aumenta la movilidad articular.
👉🏼Reduce la rigidez muscular.
👉🏼Permite desarrollar y mejorar la potencia muscular y la resistencia física.
👉🏼Mejora la postura corporal.
👉🏼Fortalece el sistema óseo.
👉🏼Previene dolores musculares y articulares.
👉🏼Reduce el dolor crónico.
👉🏼Aumenta la coordinación, el equilibrio y la agilidad.
👉🏼Relaja la mente, disminuye el estrés y las tensiones musculares, mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño.
👉🏼Permite salir del sedentarismo.